Šta je colorektalni rak?
Debelo crijevo i rektum i analni kanal, zovemo veliko crijevo, a rak koji se javlja u ovim područjima naziva se kolorektalni rak. Stopa incidencije odgovarajućeg raka rektalnog je najviše, što je skoro 50% colorectalnog raka. Sljedeći red je sigmoidan debelo crijevo, ileocekalno područje, uzlazno debelo crijevo, ponoći debelo crijevo i silazno debelo crijevo. Trenutno je vezan za dijetu, životne navike, okolinu, zračenje, autoimune, upale itd. Kada se jednom nađe colorektalni rak, potrebno je obaviti odgovarajuće kirurško liječenje prema odgovarajućoj lokaciji. Trenutno, liječenje colorektalnog raka je još uvijek sveobuhvatno liječenje uglavnom zasnovano na operaciji.
Profesor Cai sanjun, glavni liječnik colorektalne kirurgije i glavni stručnjak za multi discipline colorectal kirurgije, Affiliated Tumor Hospital sa Univerziteta Fudan, predstavio je da je trenutna globalna situacija raka sumorna.
Prema najnovijoj bazi podataka o raku međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC), globalokan očekuje da će u 202020. godini imati 19,29 miliona novih slučajeva i 9,96 miliona smrtnih slučajeva širom svijeta. Među ovim novim tumorima, u Kini svake godine ima 4,569 miliona malignih tumora, sa brojem mrtvih od 3,03 miliona.
Rak pluća, rak dojke i colorektalni rak su još uvijek prva tri nova raka, a colorectal rak je postao drugi ubica raka na svijetu, a najbrže rastuća vrsta raka u Kini.
Pa kako da počnemo da sprečavamo colorektalni rak?
Neka istraživanja su pokazala da je rak u boji zapravo pogođen određenim genetskim faktorima, ali u našim životima utjecaj prehrane je daleko veći od onog genetskih faktora. Dakle, trebamo napraviti sljedeću zdravu prehranu kako bi spriječili rak colorectal.
1. Prevencija colorektalnog raka od prehrane
Neka istraživanja su pokazala da je rak u boji zapravo pogođen određenim genetskim faktorima, ali u našim životima utjecaj prehrane je daleko veći od onog genetskih faktora. Dakle, trebamo napraviti sljedeću zdravu prehranu kako bi spriječili rak colorectal.
1. smanjiti unos energije
Hrana nam može donijeti prehranu, koja sadrži proteine, masti, ugljikohidrate. Ova tri su izvori energije aktivnosti ljudskih ćelija, ali pretjeran unos nije dobar za tijelo. Ako pravilno smanjimo unos ove tri hranjive tvari, možemo smanjiti incidenciju colorektalnog raka.
2. jedite više voća i povrća
Postoje i dijetalna vlakna u voću i povrću, koja mogu povećati intestinalnu peristalzu, što smanjuje polipe koji su skloni tumoru tokom peristalze.
3. jedite manje crvenog mesa i roštilja
Za noć, većina nas će izabrati da pojedemo malo roštilja i još desetak piva. Međutim, u mnogim crvenim mesom i roštiljem postoje karcinogenih supstanci. Nakon ulaska u crijeva, ovi kancerogeni lako mogu uzrokovati štetu crijevu i uzrokovati pojavu colorektalnog raka.
2. Prevencija colorektalnog raka sa aspekta živih navika
1. vježbaj više
Mnogi ljudi ne vole vježbanje, misle da bi trebali više vremena provoditi radeći druge stvari, pa će se među njima povećati rizik od colorektalnog raka, jer vježbanje može povećati crijevnu peristalzu i smanjiti rizik od raka colorectal.
2. pokušajte što manje pušiti
Nikotin može stimulisati veliko crijevo, što može izazvati colorektalni rak. U procesu pušenja proizvodit će i posiljeni dim, što je ozbiljnije za one koji ne puše.
3. umjereno piće
Piće mora biti prikladno, odgovarajuća količina pića je dobra za tijelo, velika količina alkohola je lako stimulirati crijeva. Mnogi ljudi piju puno alkohola na zabavama ili u vrijeme socijalne naknade. Ovo je veoma štetno za telo. Treba nas upozoriti da pijemo umjereno kako bi osigurali njihovo zdravlje.
Gore navedeno s aspekta prehrane i načina života kako bismo uveli kako spriječiti rak colorektala, održavati dobre životne navike, u prehrani više pažnje, ako to učinimo, u stvari, colorectal rak u našoj vjerojatnosti pojave je vrlo niska.
