1、 Šta je's astmom
Astma se naziva bronhijalna astma. Medicinska informaciona mreža saznala je da je bronhijalna astma kronična upala dišnih puteva, u kojoj sudjeluju različite ćelije i ćelijske komponente. Ova upala često povećava reaktivnost dišnih puteva i ponavljaju se simptomi kao što su piskanje, otežano disanje, stezanje u grudima ili kašalj. Štaviše, astmu nije lako izliječiti, a većina ovisi o liječenju lijekovima. Astma se obično javlja noću ili rano ujutro. Simptomi su praćeni opsežnom i promjenjivom opstrukcijom protoka zraka, koju pacijenti sami ili liječenjem mogu poništiti.
2、 Pet principa njege astme zimi
1. Vodite računa o održavanju topline kada nosite odjeću
Zimi je temperaturna razlika između unutrašnjeg i vanjskog prostora relativno velika, a velika je i temperaturna razlika između dana i noći. Stoga nije prikladno skidati odjeću prerano kako bi se izbjeglo pogoršanje astme zbog hladnoće. Što se tiče odijevanja, veliku pažnju treba obratiti i na materijal odjeće. Pokušajte da ne birate odeću od hemijskih vlakana, kašmir ili životinjsko krzno, kako biste sprečili napad astme izazvan faktorima okoline. Donje rublje može biti od čistog pamuka. Tkanina može biti glatka, a odjeća ne smije biti preuska.
2. Stan treba da bude higijenski i redovno provetravan
Životno okruženje pacijenata sa astmom treba da obezbedi dovoljno sunčeve svetlosti, da održava određenu temperaturu i vlažnost i da redovno otvara prozore kako bi se održala cirkulacija vazduha. Ne držite kućne ljubimce. Pokušajte izbjeći stavljanje cvijeća, trave, tepiha, proizvoda od perja itd. u prostoriju. Redovno provodite generalno čišćenje. Pazite da ne dižete prašinu tokom čišćenja. Mnoge nevidljive grinje, plijesni i drugi mikroorganizmi često su paraziti u prašini na tepisima, sofama i klima uređajima. Ako'ne obraćate pažnju, lako je izazvati ili pogoršati astmu. Osim toga, predmete poput posteljine treba često prati i sušiti kako bi se smanjilo razmnožavanje grinja, plijesni i drugih mikroorganizama.
3. Držite se dalje od alergena
Držeći se podalje od alergena, možemo se izbjeći od alergijske astme. Pokušajte izbjeći kontakt sa mogućim alergijskim supstancama pri izlasku ili povećati koncentraciju negativnih jona kisika u zraku u zatvorenom prostoru, što može efikasno spriječiti nastanak alergijske astme. Na primjer, često čistite sobu, vodite računa o higijeni kreveta, izbjegavajte kontakt s polenom i izbjegavajte stimulativni plin, dim, prašinu i uljne pare. Pacijentima sa kućnim ljubimcima treba zabraniti kućnim ljubimcima da trče i skaču u svom okruženju i ne leže na odeći. Zapravo, držanje podalje od kućnih ljubimaca može spriječiti i zbrinuti astmu bolje od uklanjanja alergijske dlake ljepljivom trakom i mokrim ručnikom.
4. Obratite pažnju na jačanje ishrane
Astmatičari bi trebali izbjegavati hranu koja izaziva astmu, kao što su riba, jaja, škampi itd. Obično možete jesti više hrane bogate proteinima, vitaminima i elementima u tragovima, kao što su nemasno meso, jaja, proizvodi od pasulja, svježe povrće i voće. Osim toga, kod pacijenata sa napadom astme, nemojte jesti dok razgovaraju. Prilikom ublažavanja može se dati lagana tečna ili polutečna dijeta.
5. Vježbajte više kako biste ojačali svoju tjelesnu građu
U svakodnevnom životu treba spriječiti prekomjerni umor, izbjegavati psihičke napetosti i naporne vježbe, osigurati adekvatan san za pacijente, provoditi više fizičkih vježbi, poboljšati tjelesnu građu, poboljšati prilagodljivost i toleranciju organizma na sezonske i temperaturne promjene te smanjiti incidenciju astme.
Svi znamo da astmu nije lako izliječiti. Jednom kada se dobije, može biti praćen cijelim životom. Stoga je najvažnije kloniti se astme i poboljšati svoju tjelesnu građu. Naime, moguće je izliječiti astmu u djetinjstvu, jer se fizička građa u predškolskoj i adolescenciji kontinuirano poboljšava, a poboljšava se i samoimunitet. Sve dok se možemo pridržavati zakona o rastu djeteta' za liječenje, astma se može efikasno kontrolisati. Starije osobe nakon astme obično se teško izliječe, a iznenadni napadi astme također su opasni po život. Stoga se preporučuje da pacijenti obično nose bronhodilatirane sprejeve kako bi se pripremili za nezgode.
3、 Prevencija i liječenje astme zimi
1. Pridržavajte se lijekova
Mnogi pacijenti sa astmom misle da će se nakon dužeg uzimanja lijekova izliječiti bez recidiva, pa više neće uzimati lijekove. U stvari, ova ideja je netačna. Jer naši lijekovi samo kontroliraju trenutno stanje, ali ne mogu postići efekat radikalnog izlječenja. Ako prestanemo uzimati lijekove na pola puta, astma se vrlo lako vraća. Stoga, općenito govoreći, pacijenti sa astmom treba da se pridržavaju uzimanja lijekova najmanje dvije godine. Ako se situacija popravi, mogu prestati uzimati lijekove.
2. Dijeta i oporavak
Ishrana pacijenata sa astmom treba da bude lagana i hranljiva. Nikada nemojte jesti hranu koja lako može izazvati napad astme, nemojte jesti začinjenu prženu i drugu nadražujuću masnu hranu, izbegavajte duvan, alkohol i slanu hranu. Duvan, alkohol i slana hrana lako izazivaju bronhijalnu reakciju, koja će kod astmatičara pogoršati kašalj. Možete jesti više svježeg povrća i voća, poput rotkvice, kruške, banane i lokvata.
3. Obratite pažnju na suplemente kalcijuma
Dodatak kalcija je također važan dio prevencije astme i njege. Budući da kalcij ima antialergijsku funkciju, pacijenti sa astmom mogu jesti više hrane s visokim sadržajem kalcija, ali kada jedu morsku hranu kao dodatak kalciju, trebali bi spriječiti alergiju.
4. Pijte više čaja ili vode
Pacijenti sa astmom mogu piti više vode. Voda za piće ne samo da može dopuniti vodu, već i razrijediti sputum; Pijenje više čaja je zato što čaj sadrži teofilin, koji može pojačati uzbuđenje simpatikusa, kako bi potaknuo bronhiektazije i smanjio simptome astme.
4、 Sažetak
Astma je zaista bolest koja nanosi veliku štetu ljudskom zdravlju. Simptomi bronhijalne astme često se pogoršavaju s promjenama vremena i temperature. Zima je takođe sezona sklona astmi. Ako'ne pazite na prevenciju, lako ćete oboljeti od astme ili ponavljajućih napada, pa čak i pogoršati stanje astmatičara, što će ugroziti životnu sigurnost. Međutim, čak i ako se astma ne može izliječiti, ako pacijenti s astmom mogu aktivno spriječiti, obratiti pažnju na njegu, pravilno koristiti lijekove i pridržavati se liječenja, oni mogu efikasno smanjiti broj napada astme.
