Uzroci miopije
1. Nasljedna miopija
Posljednjih godina je poznato da kratkovidnost ima određeno nasljeđe, posebno neke visoke miopije, koja je uglavnom više od 600 stepeni, lako se mogu naslijediti na svoju djecu.
2. Razvojna miopija
Some babies find that the eyeball is very small at birth, but with the growth of age, the eye axis also begins to lengthen. If they don't pay attention to overdevelopment a little, it will cause myopia. This kind of myopia is called simple myopia, which generally stops developing at the age of about 20.
3. Kratkovidnost uzrokovana faktorima okoline
Mnoga djeca su vrlo bliska čitanju i pisanju kada čitaju. Dugoročno, ovo će dovesti do miopije. Neki odrasli će također uzrokovati miopiju zbog sjedenja i pretjeranog korištenja očiju na poslu. Stoga vas želim podsjetiti da treba obratiti pažnju na zaštitu naših očiju i sprječavanje nastanka miopije, bilo na studiju ili na poslu.
Kako se miopija oporavlja
Gledajte u daljinu
Kada nemate šta da radite, možete pronaći otvoreni prostor u predgrađu. Nedaleko od otvorenog prostora trebalo bi da bude drveća ili trave, a zatim buljite u drveće ili travu oko 25 sekundi, a zatim ponovite nekoliko puta, što može efikasno da opusti naše oči i ublaži zamor očiju. Naročito kada vam vid jako padne, trebalo bi na odgovarajući način povećati broj vježbi.
masaža
1. Opustite se
Odaberite prikladan način opuštanja tijela, sjedeći ili ležeći. Zatvorite oči i masirajte akutne tačke oko očiju. Napomena: akupunkturne tačke za masažu moraju biti tačne. Uobičajene akupunkture uključuju Tianyin, Jingming, Sibai, hram i tako dalje. Masaža mora biti nježna i ne prejaka. Prestanite kada osetite kiselinu.
2. Masirajte leđa
Masirajte oko rebara i bočnu stranu grudi, što pomaže u regulaciji slezene i želuca, posebno kod pacijenata sa nedostatkom Janga.
3. Umesiti stomak
Masirajte naše Zusanli akupunkturne tačke. Ako ste slabi, možete na odgovarajući način dodati masažu životnih kapija
Jedite više hrane koja može poboljšati vaš vid
Uobičajena hrana koja može poboljšati vid je hrana bogata luteinom, vitaminom A, vitaminom C i kalcijumom. Postoji mnogo takvih namirnica u svakodnevnom životu, kao što su zeleno povrće, ulje jetre bakalara, paradajz, mleko, proizvodi od pasulja i tako dalje. Kao što svi znamo, lutein ima jaku sposobnost apsorpcije svjetlosti i može formirati efikasan mehanizam za filtriranje plave svjetlosti u ljudskoj retini, koja može apsorbirati većinu ljubičaste i plave svjetlosti, ponekad i do 90 posto. Štaviše, zbog različitog indeksa prelamanja optičkih vlakana različitih talasnih dužina u istom mediju, često se javlja razlika u boji tokom snimanja, čime se smanjuje jasnoća vida. Efekat slabljenja plave svetlosti luteina može smanjiti razliku u boji i poboljšati jasnoću snimanje retine.
