Povećana stopa incidencije karcinoma dojke postala je "ubica" broj jedan koji ugrožava zdravlje žena, a trend incidencije je sve mlađi. Stopa incidencije u urbanim područjima je viša nego u ruralnim područjima, a udio je veći u gradskim područjima. Osim toga, druge bolesti dojki kao što su hiperplazija mliječnih lobula i čvorovi na dojkama češće su među prijateljicama.
Žene na radnom mjestu i njihov rad na stolu
Žene koje dugo rade za stolom, zbog dugotrajnog pritiska na grudi, imaju spor dotok venske krvi nazad u grudi i grudi. Metaboliti i višak estrogena u dojkama mogu stimulativno djelovati na tkivo dojke, što dovodi do pojave određenih bolesti dojki.
Da biste se klonili bolesti dojke, treba imati na umu ove četiri tačke: prvo, razumno urediti život, posao i učenje, a najvažnije je imati miran stav. Ne tražite nevolje za sebe, naučite se osloboditi nevolja; Drugo, kada je vrijeme za pauzu za čaj, ustanite i podignite nadlaktice kako biste proširili grudi, zamahnite rukama i izvrnite struk, tako da se stisnuta prsa mogu opustiti, poboljšati cirkulaciju u grudima i grudima i unaprijediti cirkulacija ustajale krvi i limfne tečnosti, smanjujući fenomen qi stagnacije i zastoja i smanjujući šanse za razvoj bolesti dojke; Treće, nemojte "ležati na sofi" kada se vraćate kući. Plivanje, igranje stonog tenisa ili badmintona su dobri sportovi. Podsjetite prijateljice da odmah skinu grudnjake nakon povratka kući, što je korisno za zdravlje grudi; Četvrto, to je masaža grudi. Pritiskanje prije spavanja je korisno za cirkulaciju krvi u grudima. Toplo tuširanje prije spavanja i tuširanje toplom vodom nekoliko minuta je korisnije za čvrstinu i punoću grudi.
