Ove tri namirnice se mogu jesti na prazan želudac
Nesporazum: Ispijanje mlijeka na prazan želudac može dovesti do dijareje
Pobijanje mita: Ako se simptomi kao što su nadimanje, prdenje, dijareja i bol u trbuhu jave kada pijete mlijeko na prazan želudac, to može biti uzrokovano "netolerancijom na laktozu". Ovom tipu populacije nedostaje laktaza u crijevima i nije u stanju efikasno razgraditi laktozu u mlijeku ili drugoj hrani, što može dovesti do simptoma kao što su bol u trbuhu i dijareja. Ako se radi o intoleranciji na laktozu, odgovarajući simptomi se mogu javiti čak i kada niste na prazan želudac, tako da nema veze između proljeva uzrokovanog ispijanjem mlijeka i gladovanja.
Nesporazum 2: Jedenje hurmašice na prazan želudac može dovesti do kamenca u želucu
Pobijanje mita: taninska kiselina, pektin i želučana kiselina u hurmašicama reaguju tako da formiraju grudvice, a zatim će se vlakna hrane koja se pojedu kondenzovati na grudvice, formirajući kamenje u želucu. Naročito kada se hurmašice jedu zajedno sa hranom sa visokim sadržajem proteina kao što su riba, škampi i rakovi, veća je vjerovatnoća da će formirati kamenje u želucu. Ali nezreli kakiji imaju samo veliku količinu "taninske kiseline", koja je 25 puta veća od zrelih kakija. Zato jedite umjereno i gulite je, kao što je jedan po jedan ili jedite zrele hurmašice, čak i na prazan želudac, a da ne brinete previše da ćete dobiti kamenje u želucu.
Mit 3: Konzumiranje banana na prazan želudac može povećati opterećenje srca
Pobijanje mita: Banane su zaista hrana sa visokim nivoom magnezijuma i kalijuma, ali čak i na prazan želudac, magnezijum i kalijum se polako apsorbuju u telu i ne ulaze brzo u krvotok da bi povećali opterećenje za srce. Dakle, pojesti umjerenu količinu na prazan želudac, kao što je 1 do 2 banane, općenito nije problem. Međutim, treba napomenuti da se pacijentima s oštećenom funkcijom bubrega ne preporučuje jesti više niti jesti banane na prazan želudac, jer ti pojedinci mogu imati poremećenu funkciju izlučivanja kalija i skloni su hiperkalemiji.
Ne biste trebali jesti ove stvari kada ste gladni
Ne pijte alkohol na prazan želudac. Alkohol će vjerojatnije stimulirati želučanu sluznicu, uzrokujući gastritis i čir na želucu. Osim toga, alkohol se lakše apsorbira i pije na prazan želudac. Jedenje osnovne hrane ili pijenje mlijeka prije pijenja može relativno smanjiti štetu od alkohola za tijelo.
Naravno, ne pijenje alkohola je najzdravije.
Nemojte jesti stimulirajuću, začinjenu, kiselu, ljutu ili hladnu hranu na prazan želudac. Nije preporučljivo jesti na prazan želudac. Nadražujuće namirnice također mogu stimulirati želučanu sluznicu, što dovodi do gastrointestinalnih grčeva, grčeva u želucu i dijareje. Ako je vaš želudac dovoljno jak, može biti u redu da to učinite jednom ili dvaput, ali redovno jedenje stimulativne hrane na prazan želudac može izazvati gastrointestinalne bolesti.
Prije ispitivanja, shvatite šta znači "post".
Mnogi testovi koje radimo u bolnici zahtijevaju od vas da održavate prazan želudac, pa šta tačno predstavlja prazan stomak? Postoje dva načina da se definira prazan želudac: u svakodnevnom životu, kada govorimo o praznom želucu, to se općenito odnosi na 4 do 5 sati nakon obroka. Varenje hrane traje oko 4 do 5 sati, a nakon probave, ljudsko tijelo će osjetiti glad, što je ranije spomenuta situacija „posta“; U medicini, post se odnosi na nejedenje 8 do 12 sati. Ovaj standard će biti stroži od standarda gladovanja u svakodnevnom životu, jer mnogi medicinski pregledi zahtijevaju post, inače će uticati na rezultate pregleda.
Koje vrijeme je dobro za pregled natašte? Trajanje praznog želuca nije što je moguće duže. Standardni pregled na prazan želudac je da se radi ranije, a ne kasno: od 6:30 do 8:30, a najkasnije do 9:30. Krv se vadi nakon praznog želuca duže od 12 sati. Iako se krv i dalje vadi natašte, endokrini hormoni mogu utjecati na točnost glukoze u krvi i drugih pokazatelja.
Mogu li piti vodu prije pregleda natašte? Generalno, pregledi natašte zahtijevaju restrikciju vode od 6 do 8 sati, ali "ograničenje vode" znači da se ne može piti velika količina vode. Ako osjećate žeđ, možete popiti manje od 200 ml vode, ali možete piti samo običnu vodu i ne možete piti pića, čaj, kafu i sl. kako biste izbjegli uticaj na rezultate testa.
Ne zahtijevaju svi pregledi strogi post
Za koje testove je potreban 'prazan stomak'? Prilikom ljekarskih pregleda, post se dijeli i na "strogi post" i "mali post".
Strogo postiti znači ne jesti 8 do 12 sati prije pregleda kao što je gore navedeno. Potrebni su strogi pregledi natašte: šećera u krvi, lipida u krvi, funkcije bubrega (uglavnom uree i mokraćne kiseline u krvi), funkcije jetre (uglavnom bilirubina i transaminaza) i viskoznosti krvi.
Mali post "odnosi se na to da se za doručak ne jede hrana sa visokim sadržajem proteina ili masti, već se pije samo hrana sa niskim udjelom masti kao što je kaša. Ova vrsta pregleda se može obaviti 4 sata nakon doručka. Može se provjeriti na "mali prazan stomak" : funkcija koagulacije, glikozilirani hemoglobin, rutina krvi, brzina sedimentacije eritrocita, imunitet, svi testovi kao što su hepatitis B III, hepatitis pun set, razni hormoni, markeri miokarda, funkcija štitnjače, tumor markeri, autoantitijela, reumatoidni faktori itd.
