Najnovije istraživanje naučnika sa Norveške univerziteta za nauku i tehnologiju u mrežnom otvorenom izdanju časopisa Američko medicinsko udruženje pokazuje da hodanje više od 100 minuta dnevno može smanjiti rizik od hronične bolove u leđima za 23%.
Kao uobičajena bolest koja muči ljude svih uzrasta, bolovi u leđima postao je jedan od vodećih uzroka invaliditeta širom svijeta . Iako su trenutne troškove zdravstvenog univerzalnosti i nedostaje postepeno u trajanju i standardima intenziteta za hodanje .
U posljednjem studiju, naučnici su koristili potencijalni kohort studijski dizajn kako bi precizno zabilježio podatke o hodanju od 11194 zdrave volontere u Norveškoj (osnovni podaci o AX3 u Norvešku) i dovršeno je da se navodi da je u 2023. uvidjeno da je studija lova, kao jedna od najvećih svjetskih praćenja zdravlja stanovništva Projekti, kontinuirano su prikupljali zdravstvene podatke iz stotina hiljada stanovnika od 1984.
Rezultati su pokazali da hodanje za 101 do 124 minute svakodnevno može smanjiti rizik od hroničnih bolova u leđima za 23%; Hodanje više od 125 minuta može smanjiti rizik za 24%, a hodajući intenzitet pozitivno je povezani s smanjenjem rizika .
Istraživanje je pokazalo da promocija javnog zdravstvene inicijative za hodanje 10000 koraka može biti efikasnija u ublažavanju tereta hronične bolove u leđima na društvenom nivou nego što naglašava da je javna i izvedivo poboljšanje zdravstvenog poboljšanja za javnost .
