Sa razvojem socijalne ekonomije i stalnim usavršavanjem životnog standarda i ritmom rada i života, incidencija dijabetesa postaje sve veća i veća i postaje mlađa. Dijabetes, kao životna bolest, teško je postići jednostavnom lečenjem. Efekat. Mnogi pacijenti sa dijabetesom ne obraćaju dovoljno pažnje na dijabetes i ne znaju za nju. Oni ne znaju kako održavati stabilnost šećera u krvi, tako da se stanje ne može vremenom kontrolisati za razvoj. Na kraju se pojavljuju razne ozbiljne komplikacije i čak ugrožavaju život. Obrazovanje o dijabetesu je srž od prevencije dijabetesa. Sadržaj pet kočija će biti razmotren u nastavku.
1 Diet terapija
Princip: Pacijenti sa dijabetesom ne moraju samo kontrolisati glavnu hranu, već takođe kontrolišu ukupne kalorije na prvom, uravnotežavaju ishranu dok kontrolišu ukupne kalorije i diverzifikuju izbor hrane. Žitarice su osnova, jede više hrane visokih vlakana, kao što su grube žitarice i povrće, odaberete odgovarajuću količinu visokokvalitetnih proteina, umanjite unos soli, ograničite unos masti, visok holesterol, odustajte od pušenja i ograničite alkohol, pridržavajte se mala obroka ili redovne, količinske i obroke. Izbjegavajte prehrambenu hranu, vegansku hranu i spriječite hipoglikemiju i neuhranjenost.
Raspodjela hranljivih materija: tri glavna hranljiva svojstva, ugljeni hidrati su činili 50% do 60%, odnosno dnevno unos 200 ~ 300g je odgovarajuća, mast je iznosila 25% do 30%, od kojih je holesterol manji od 300g dnevno, 15 do 20%, dnevno 1 ~ 2 g, riba, živina, meso, jaja, mleko, pasulj i drugi visoko kvalitetni proteini. Razumna dijeta za dijabetes promovira uravnoteženu dijetu. Ugljeni hidrati (glavna hrana) su glavna hrana na stolu. Ne smeju jesti glavnu hranu ili jesti glavnu hranu. Povrće i voće imaju visoku hranljivu vrijednost i vrijednost zdravstvene zaštite i mogu sprečiti bolesti stila života uzrokovane viškom energije. Kada je kontrola šećera u krvi idealna, voće se može dodati između obroka. Pijte 6-8 čaša vode dnevno (250ml / čaša), razvijate redovne navike za piće, držite tijelo u ravnoteži vode i sprečite hiperviskoznost i trombozu. Obični obroci, obroci, obroci i grickalice koriste se za redovne obroke. Zagovarati jesti manje i više obroka, ne manje od tri obroka dnevno, kako bi se osigurala apsorpcija hranjivih materija, ali i smanjila opterećenost ostrva.
2 vežbanja
Značaj vežbi: Učestvujte u pravilnom fizičkom vežbanju i fizičkim vežbama, povećajte osetljivost na insulin, promovišete upotrebu šećera, smanjite opterećenje na otočku, smanjite šećer u krvi, uklonite mast krvi, izgubite težinu i poboljšajte fizičke uslove.
Način vežbanja: Zagovarajte aerobne vježbe. Pacijenti sa dijabetesom imaju pravo sredstvo za hodanje, trčanje, plivanje, veslanje i aerobnu gimnastiku. Najpoželjniji način vežbanja je hodanje. Šetnja je takođe najjednostavniji, najefikasniji i najsigurniji sport. Vreme vežbanja se najbolje započinje 1 sat posle obroka, svakih 30 do 40 minuta. Vježba je od malih do velikih, intenzitet vježbe je od slabije do jake, a režim vježbe je od jednostavnog do složenog, istrajanost, prevazilaženje inercije i slepila, a također možete odabrati sopstveni Zainteresovani za sport. Donesite bombone, kolačiće i dijabetes sa sobom pomažu vam da sprečite hipoglikemiju.
3 liječenje lijekova
Principi leka: (1) odabrati lekove prema vrsti dijabetesa; (2) odabrati lekove prema veličini pacijenta; (3) odabrati lekove prema tipu hiperglikemije; (4) odabrati lekove prema tome da li postoje i druge bolesti; (5) Izaberite lek prema starosnoj dobi.
Vreme liječenja: Za pacijente sa dijabetesom, kojima treba kontrolisati hipoglikemični lek, lekove treba dati pod nadzorom lekara. Ne menjajte lek ili zaustavite lek bez odobrenja. Hipoglikemični preparat sulfoniluree, uzet pre obroka, treba uzeti 30 minuta pre obroka. Hipoglikemični agensi bigvanida koji se uzimaju nakon jela treba uzimati odmah nakon obroka kako bi se smanjila nadraženost gastrointestinalnog trakta. Inhibitore glukozidaze, kao što je glikoglikopirin, treba uzimati istovremeno sa prvim obrokom. Istovremeno, treba naglasiti žvakanje. Ako zaboravite da se ne jede hipoglikemični lek, uzmite ga sledeći put kao i obično. Nemojte uzimati poslednji lek koji niste uzeli, inače će uzrokovati hipoglikemiju i proizvoditi hipoglikemiju.
4 edukacija o dijabetesu
Usmjeravanje pacijenata na aktivno sprječavanje faktora rizika kao što su promjena nezdravog načina života, ne pušenje, panje manje soli, jedenje razumne ishrane, aktivno učestvovanje u odgovarajućoj vježbi i smanjenje gojaznosti mogu smanjiti pojavu dijabetesa tipa 2. Edukirati pacijente kako bi sprečili predispozitivne faktore u dijabetičkim domovima, kao što su akutna infekcija ili druge bolesti, mentalno stres, emocionalna nestabilnost itd .; anestezija, trauma ili operacija; žena trudnoća; neadekvatna kontrola dijete; nepravilna upotreba insulina i oralnih hipoglikemičnih lekova; hipoglikemija Česti napadi; preterano i tako dalje. Ojačati zdravstveno obrazovanje pacijenata sa dijabetesom, poboljšati sposobnost pacijenta da samopregledaju i samozastupaju kako bi smanjili ili odložili pojavu i razvoj dijabetičkih komplikacija i poboljšali kvalitet života pacijenata [2].
5 Samonadzor
Postupni i postprandijalni nivo glukoze u krvi se vrši najmanje jednom nedeljno, a glikovan hemoglobin se meri jednom na dva do tri meseca. Budući da dijabetes mogu izazvati komplikacije srca, mozga, bubrega, oka i perifernih nervnih sistema, krvni pritisak treba redovno meriti, krv, ritam urina, elektrokardiogram, lipid u krvi, bubrežna funkcija, mokraćna kiselina, urinarni mikroalbumin, pregledi fundusa i nervnog sistema. Kako bi se olakšalo detaljno razumijevanje bolesti, formular za dijabetesno beleženje treba pažljivo popuniti kako bi se zabilježila težina, krvni pritisak, dijeta i lekovi. Posebno pacijenti sa ozbiljnim oboljenjima trebaju posvetiti više pažnje.
Obrazovanje o dijabetesu je sveobuhvatan obrazovni proces. Kako bi zdravstveno obrazovanje uistinu zadovoljilo pacijente, zdravstveno osoblje mora poboljšati svoj poslovni nivo i strpljivo i precizno koristiti različite mogućnosti za obavljanje zdravstvene edukacije tako da pacijenti mogu održavati srećno raspoloženje i ublažiti bolest. Pritisak dolazi. Primite tačne metode lečenja, ishrane i vežbanja, kontrolu glukoze u krvi na ili blizu normalnih nivoa, smanjite simptome, održite stabilnost bolesti i izbegavajte pojavu dijabetičkih komplikacija. Takođe promoviše razvoj edukacije o dijabetesu na naučni i standardizovani način kako bi se postigao širok spektar društvenih efekata.
