Redovno četkanje kose može poboljšati san. Guoshangxian, čovjek iz dinastije Song, napisao je u svojoj knjizi "Qing Yi Lu": "Kada se češljate i perete noge, živjet ćete dug život. Kada legnete, imaćete malo mira." Za ljude koji često pate od nesanice, često češljanje kose može imati neočekivane efekte.
Osim toga, osim što poboljšava san, češljanje kose može pomoći i u otklanjanju reumatskih bolesti u glavi, pospješiti cirkulaciju u glavi, nahraniti kosu, smanjiti sijedu kosu, spriječiti opadanje, ublažiti glavobolju i smanjiti umor. Posebno kod pacijenata sa hipertenzijom i arteriosklerozom, stimulacija tačke Baihui, Taiyang tačke i Fengchi tačke češljanjem može smanjiti krvni pritisak, a posebno utiče na vrtoglavicu uzrokovanu nestabilnim krvnim pritiskom.
Očešljajte kosu radi očuvanja zdravlja, najbolje jednom ujutru i jednom uveče. Češljem začešljajte po meridijanima, počevši od sredine čela, ravnomjernom snagom do glave, jastuka i vrata, a zatim očešljajte obje strane. Akcija ne bi trebala biti prespora ili prebrza. Generalno, svaki put se možete češljati oko 100 puta. Tradicionalna kineska medicina često kaže da "opšti princip nije bol, a bol je neprohodnost". Kancelarijski radnici često mirno sjede dugo vremena. S vremenom će im mišići biti ukočeni, krv će im biti blokirana, a leđa će biti bolna. Naročito u svojim prslucima, uvijek imaju osjećaj da bi trebali koristiti nešto tvrdo da ih podrže prije nego što se osjećaju ugodno.
U ovom slučaju, ako se leđa često tapšaju ili masiraju leđima češlja ili drškom češlja, to može imati efekat masiranja akupunkturnih tačaka na leđima, kako bi se izgladili meridijani i potaknula cirkulacija krvi. Bilo da su muškarci ili žene, urbani radnici mogu pripremiti i češalj u ladici kancelarije. Nakon određenog vremena rada, vade češalj i tapšu se po leđima kako bi se oslobodili umora od rada i zadržali energičnu energiju u svakom trenutku.
Malo ljudi razumije funkciju ruke češlja. U stvari, ruka češlja ima veliku misteriju. Prema teoriji meridijana tradicionalne kineske medicine, među dvanaest najvažnijih meridijana u ljudskom tijelu, nalazi se 6 meridijana vezanih za ruku, 23 povezane akupunkturne točke i 34 ekstra meridijana. Među njima su važnije akupunkturne tačke Laogong, Yuji, Shaofu itd. Redovnom masažom ili pritiskom na ove akupunkturne tačke mogu se skoro izlečiti sistemske bolesti.
Osim toga, stručnjaci podsjećaju da ruka s češljem treba obratiti pažnju na tri aspekta: prvo, treba odabrati češalj s okruglom glavom, a češalj s oštrim zubima lako može rezati kožu dlana; Drugo, prije češljanja ruku, nanesite sloj masti za njegu kože na dlanove kako biste podmazali češljeve i dlanove kako biste izbjegli bockanje dlanova; Kada češljate ruke, trebalo bi da ih češljate sa dlana. Prvo ih počešljajte odozgo prema dolje, zatim s desna na lijevo, a zatim ih začešljajte u smjeru kazaljke na satu kako biste napravili krug. Drugi put je suprotno. Ako se držite svakodnevnog češljanja i masiranja ruku, možete postići cilj jačanja tijela i otklanjanja bolesti.
Osim toga, moderna istraživanja pokazuju da masaža Dazhui akupunkturnih tačaka može poboljšati ljudski imunitet. Dazhui tačka se nalazi na donjem kraju vrata i udubini ispod spinoznog nastavka sedmog vratnog pršljena. To je tačka ukrštanja tri jang meridijana ruke i stopala i guvernera. Bilo da se radi o tri jang meridijana ruke ili stopala, postoje kolaterali raspoređeni do Dazhui tačke i ukrštani sa guvernerskim plovilom. Masiranje Dazhui acupoint-a sa češljem ili drškom za češalj može poboljšati imunološku sposobnost tijela i spriječiti prehladu, malariju, kašalj, cervikalnu spondilozu, bolove u ramenima i leđima i druge bolesti. Naročito u jesen i zimu, kada se temperatura naglo promeni, naročito je lako izazvati prehladu. Zbog toga je potrebno često masirati Dazhui acupoint češljem nazad kako biste se zaštitili od prehlade i zaštitili svoje zdravlje.
Stručnjaci podsjećaju da se češljevi moraju odabrati pravi materijali za očuvanje zdravlja. Općenito govoreći, prikladni su češljevi koji ne stvaraju statički elektricitet, kao što su prirodni ugaoni i drveni češljevi. Najlonski i plastični češljevi su skloni stvaranju statičkog elektriciteta, koji je štetan za kosu i kožu, te se ne bi trebali koristiti. Istovremeno, obratite pažnju na gustinu češlja. Gustoća češlja treba biti umjerena, a kraj zubaca ne smije biti previše oštar. Na kraju, uvijek čistite češalj i održavajte ga čistim.
