Ovih 10 prehrambenih navika krade vam životni vijek

U proljeće se sve rađa i mijenjaju se i funkcije ljudskog tijela. Zbog povećanja ukupne potražnje za kisikom i proširenja moždanih krvnih žila, tijelo je sklono osjećaju pospanosti i umora. Međutim, vrijedi napomenuti da su rani simptomi mnogih bolesti slični "proljetnom umoru". Kada tijelo šalje sljedeće signale, možda nije riječ o običnom "proljetnom umoru", te je potrebno biti na oprezu da to tijelo izdaje "alarm".

Proljetna pospanost je normalna fiziološka pojava, ali neka "pospanost" možda nije prava pospanost i može sakriti zdravstvene krize. Fiziološki proljetni zamor obično se javlja tokom prijelaza godišnjih doba. Kako temperatura raste, krvne žile u ljudskom tijelu se šire, krvni tlak opada, a dotok krvi u mozak relativno opada. Osim toga, poremećen je obrazac lučenja melatonina, a metabolizam se ubrzava, što lako može dovesti do umora i pospanosti. Ovakva "pospanost" je redovna, na primjer, pogoršava se u popodnevnim satima i može se značajno ublažiti nakon odmora ili vježbanja. Obično traje nekoliko sedmica i nestaje sam od sebe.

Patološka pospanost je potpuno drugačija. Često perzistira i ne može se ublažiti bez obzira na to koliko se odmara, praćeno drugim simptomima nelagode. Na primjer, pacijenti s hipotireozom mogu osjetiti simptome kao što su debljanje, osjetljivost na hladnoću i suha koža uz pospanost; Anemični pacijenti često doživljavaju umor praćen blijedim tenom, vrtoglavicom i zamagljenim vidom; Rana pospanost pacijenata sa dijabetesom može biti praćena polidipsijom, polidipsijom i poliurijom.

Qian Jian, zamjenik glavnog liječnika odjela za opću medicinu u bolnici Nanjing Gulou, predstavio je da ključ za razlikovanje između "prave pospanosti" i "lažne pospanosti" prije svega leži u tri tačke: prvo, da li simptomi traju i da li se ne mogu poboljšati mirovanjem; Drugo, da li je praćeno drugim fizičkim abnormalnostima; Treće je da li postoje visoki-faktori rizika za određene bolesti (kao što su porodična anamneza, nezdrave životne navike, itd.). Kada se otkriju znaci "lažnog proljetnog umora", preporučuje se potražiti liječničku pomoć i blagovremeno ispitati.