Nedavno je studija pokazala da vježbanje može smanjiti stopu recidiva i metastaza raka i poboljšati petogodišnje preživljavanje. Chenkeneng, direktor prvog odjela za torakalnu hirurgiju bolnice za rak u Pekingu, istakao je: "Općenito govoreći, bolesnici s rakom ne bi trebali previše intenzivno vježbati, ali je najbolje da se znoje svaki dan."
Liuduanqi također vjeruje da su umjerene vježbe kao što su hodanje i Tai Chi pogodne za većinu pacijenata s rakom. Međutim, neki pacijenti s tumorom imaju male razlike u obrascima vježbanja.
Trening gornjih udova za rak dojke
Budući da je tokom operacije potrebno odsjeći neke male krvne žile i nerve u blizini grudnog koša, bit će pogođena funkcija gornjih ekstremiteta pacijenta na strani operacije, od kojih je najočitiji ograničeno kretanje ramenog zgloba.
2-3 dana nakon operacije izveden je ponovljeni trening stiskanja i otpuštanja šake, svaki put 10-20 puta; Rotirajte zglob 4-5 dana nakon operacije. Lakat možete savijati i ispružiti uz pomoć zdravih ruku, te lagano pokušati ispružiti, podići, aduktirati i abducirati rameni zglob. Nakon što skinete šavove, možete rastegnuti struk i penjati se na zid.
Rak pluća poboljšava funkciju pluća
Za pacijente s većim rezom i više odsječenih mišića, ako su im vitalni znaci stabilni 24 sata nakon operacije, mogu se potaknuti da vježbaju u krevetu i pokreću svoje udove na odgovarajući način. Nakon što se drenažna cijev ukloni, pacijentu se može pomoći da ustane i hoda u zatvorenom prostoru 3-5 minuta svaka 4 sata u ranoj fazi.
Za pacijente s manjim ozljedama mišića, vježbe respiratorne funkcije, vježbe za povećanje prsnog koša i duboko disanje treba izvesti što je prije moguće; Ili radite trbušno disanje, duboko udahnite kada su grudi podignute i duboko izdahnite kada je stomak zatvoren, kako biste poboljšali efektivni kapacitet i respiratornu funkciju grudnog koša.
Rak kostiju vježba zglobove i mišiće
Rani trening raspona pokreta u zglobu treba se fokusirati na pasivno vježbanje i obratiti pažnju na održavanje maksimalnog raspona pokreta zgloba u tom trenutku, i ne smije biti prebrz ili prebrz; Izbjegavajte male aktivnosti brzog tempa, koje lako mogu uzrokovati štetu na lokalnom dijelu operacije.
Prilikom vježbanja pacijent treba obratiti pažnju na maksimalnu fleksiju i ekstenziju prstiju kako bi se spriječila ukočenost i prianjanje zglobova šake. Glavna funkcija donjih udova je podnošenje težine. Treba se pridržavati principa „rano vježbati i kasno nositi težinu“.
