Nedavno su počele da se šire vijesti o padu starijih osoba. Zimi je kolovoz mokar i klizav, a stariji se mogu poskliznuti ako ne budu oprezni.
Prema podacima Kineskog sistema za praćenje bolesti, padovi su postali primarni uzrok smrti među starijima od 65 i više godina u Kini. Procjenjuje se da u Kini najmanje jednom godišnje padne više od 40 miliona starijih ljudi, od kojih 8 ljudi prijevremeno umre zbog padova na svakih 10 000 ljudi, a 40 do 70 posto starijih osoba treba medicinski tretman zbog padova.
Pogođeni padom fiziološke funkcije, starije osobe često sporo reaguju na hitne slučajeve, tako da ne mogu brzo da preduzmu odgovarajuće mere. Stoga su skloni slučajnim ozljedama kao što su padovi, modrice, razderotine, ogrebotine, hematomi, itd., što može dovesti do ozljeda kože u lakšim i ozljeda kostiju u teškim.
Ako želite spriječiti starije osobe od pada i smanjiti ozljede uzrokovane padom, ljudi bi trebali zapamtiti sljedećih sedam mjera prevencije pada:
1. Često obraćajte pažnju na grupe sa visokim rizikom od pada
U grupu visokog rizika od padova spadaju starije osobe koje su pale u posljednjih i posljednjih šest mjeseci, patile su od zbunjenosti svijesti, emocionalne i bihejvioralne uznemirenosti, hodale su nestabilno, ne mogu samostalno ustati iz kreveta i potrebna im je pomoć pri korišćenju toalet. Ove osobe treba da obrate posebnu pažnju na sprečavanje padova.
2. Uvek održavajte prolaz čistim
Dnevni boravak treba da bude svetao, a šetalište treba da bude nesmetano. Na stepenicama je bolje postaviti naljepnice u boji ili graničnike.
3. Održavajte pod u kupatilu suvim
Ako je pod u kupatilu mokar, odmah treba postupiti sa njim, a bolje je da pod u svakom trenutku bude suh i bez vlage.
4. Dodajte rukohvate na određenim lokacijama
Predlaže se da kupatila, ormari i druga mjesta budu opremljeni rukohvatima kako bi starije osobe bile uravnotežene i stabilne kada ustanu.
5. Koristite pomoćni uređaj kako biste pazili na sigurnost aktivnosti
Ako je starijima potreban pomoćni uređaj, bolje je imati nekoga ko će im pomoći da se kreću polako i postepeno.
6. Obratite pažnju na sigurnost hodanja nakon uzimanja lijeka
Neki lijekovi mogu uzrokovati nuspojave kao što je vrtoglavica, što može povećati rizik od padova kod starijih osoba. Ako starije osobe trebaju uzimati ove lijekove, porodica treba podsjetiti starije da se nakon uzimanja lijekova prvo odmore i hodaju polako.
7. Obični stari ljudi treba da nose prikladniju odjeću i pantalone
Starije osobe treba da nose odgovarajuću odjeću i cipele protiv klizanja, jer preduga ili preširoka odjeća može uzrokovati padove.
Zapravo, pad je uobičajen zdravstveni problem za starije osobe, a ujedno je i problem koji najviše brine članove porodice. Ako su starije osobe pale ili patile od ponovljenih padova, članovi porodice treba da otprate starije u bolnicu na detaljnu procjenu od strane profesionalnih ljekara, kako bi se otkrili svi mogući uzroci padova. Samo na taj način moguće je efektivno smanjiti vjerovatnoću pada.
