Mnogi roditelji misle da djeca'ne mogu piti vodu kada jedu, ali neka djeca'ne mogu jesti bez vode. Želite li piti vodu dok dijete jede? Kakav učinak ima na probavu i apsorpciju djece'? Hajde da ga' analiziramo danas.
Stopa pražnjenja čvrste hrane
Na njega ne utiče tečnost
Oni koji se protive pijenju vode za večerom u osnovi imaju dva mišljenja:
Tačka gledišta: pijenje vode tokom jela razblažiće želudačni sok, što utiče na efikasnost varenja.
Što se tiče uticaja vode na želudačni sok, neke studije su analizirale želudačni sok pacijenata koji su pili vodu pre operacije. Utvrđeno je da voda za piće nije imala značajan uticaj na koncentraciju, sastav ili pH vrednost želudačnog soka. Drugim riječima, ispijanje nekoliko zalogaja dok jedete nije dovoljno da potpuno"razrijedi" želudačni sok.
Tačka gledišta: pijenje vode tokom jela brzo će isprati čvrstu hranu iz želuca i ući u crijeva, smanjujući vrijeme probave u želucu. Kako bi potvrdili ovo gledište, rad objavljen u časopisu Journal of Clinic Nuclear Medicine pokazao je da su istraživači pratili proces probave 20 ispitanika kroz označavanje izotopa i otkrili da je brzina pražnjenja tekućine u želucu bila brža nego kod čvrste hrane, ali ako se tečna i čvrsta hrana unose u isto vreme, tečnost ne bi uticala na brzinu pražnjenja čvrste hrane.
Gastroezofagealni refluks i dispepsija
Nije prikladno piti vodu tokom jela
Zaključno, pijenje vode tokom jela neće skratiti vrijeme probave čvrste hrane u želucu. Ljudski probavni sistem je dobro osmišljen sistem, koji neće odmah udariti ili usporiti zbog čaše vode. Ali još uvijek postoje neki"izuzeci" na ovu temu.
Većina ljudi nema problema da pije vodu dok jede, ali nemaju svi problem. Nekim posebnim ljudima je neprijatno da piju vodu dok jedu. Na primjer, za pacijente s problemima s gastroezofagealnim refluksom, voda za piće će povećati želučani tlak i uzrokovati refluks i nelagodu. Štoviše, starije osobe sa slabom gastrointestinalnom funkcijom su sklone dispepsiji i potrebna im je posebna pažnja.
Djeca piju kada jedu
Ne prelazi 300 ml
Za malu djecu roditelji treba da obrate pažnju na: piti vodu dok jedu ne znači piti puno vode po volji. Pijenje previše vode smanjuje apetit djeteta' Preporučljivo je ne piti više od 300 ml, jer će voda za piće pojačati osjećaj sitosti. Štoviše, velika količina vode će razrijediti želudačni sok, oslabiti želučanu peristaltiku i negativno utjecati na funkciju probave. Kao i pijenje puno supe. Jer juha sadrži određene hranjive tvari, koje će potaknuti lučenje želučane kiseline. U ovom trenutku više nema hrane za njegovu probavu, što će loše uticati na želučanu sluznicu.
Stoga, kada jedete, morate piti odgovarajuću količinu vode, a ne"lijeni" i"pošalji pirinač" sa vodom.
